Список продуктов, которые помогут добиться выносливости и энергии во время тренировок. В списке бананы, содержащие углеводы и калий, необходимые для выносливости, а также семена чиа, богатые полезными веществами и способные стабилизировать уровень сахара в крови.

Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Простая техника, которую можно выполнить за 5 минут в день. Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.

Рыбалка – это интереснейшее занятие для многих мужчин. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов о рыбной ловле, таких как самая тяжелая рыба, установление личных рекордов, рекорд по количеству пойманной рыбы и другие удивительные факты.

Статья о тренинге на основе необычных принципов, включающих качание только одной мышцы в день, выполнение 7 упражнений для одной мышцы и стимуляцию выброса молочной кислоты. Статья призывает полюбить боль и добиться прогресса в физической форме.